The Power of Habit dành cho Android

Một ứng dụng miễn phí cho Android, do AJ Educators phát triển.

The Power of Habit là một cuốn sách bán chạy được ca ngợi và công nhận bởi các nhà lãnh đạo và học giả hàng đầu thế giới, và được coi là một trong những cuốn sách kinh doanh quan trọng nhất của thế kỷ 21.

Trong cuốn sách, Duhigg cung cấp một nền tảng khoa học cho lý do tại sao chúng ta làm những điều chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh, dựa trên nghiên cứu của riêng ông như một phóng viên kinh doanh cho The New York Times. Ông bắt đầu bằng cách mô tả cách thức tồn tại của thói quen và tại sao chúng rất khó phá vỡ. Sau đó, ông chỉ ra rằng những thói quen này có thể được sử dụng để xây dựng một kinh doanh và cuộc sống thành công. Ông cũng chỉ cho chúng ta cách cải thiện việc thay đổi thói quen.

Cuốn sách của Duhigg là một cuốn sách bán chạy vì nó dựa trên khoa học. Cuốn sách của ông cho chúng ta thấy rằng hành vi của chúng ta là kết quả của một loạt các sự kiện xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Chúng ta được sinh ra với một tập hợp các hành vi bẩm sinh là kết quả của trải nghiệm của chúng ta trong tuổi thơ và di truyền của chúng ta. Những hành vi này được truyền lại cho chúng ta và chúng ta bắt đầu hành xử theo cách nhất định.

Khi chúng ta trưởng thành, chúng ta bắt đầu học hỏi nhiều hơn và nhận ra rằng thói quen của chúng ta không tốt cho chúng ta. Chúng ta có thể muốn thay đổi chúng, nhưng điều đó có thể rất khó khăn. Đó là lý do tại sao chúng ta phải bắt đầu từ bước đầu tiên để thay đổi chúng.